많은 사람들은 이러한 모든 치료는 강한 스트로크를 통해서만 수행되어야 하며 압축이 더 효과적일수록 치료 효과가 더 높다고 잘못 생각합니다. ⇢ 딥셀은 완전한 신체 요법으로 제공되거나 다른 디자인과 통합되어 특정 신체 부위에만 극단적인 방법을 사용할 수 있습니다. 1인샵 추천 기술은 일반적으로 근육 덩어리를 풀고 이완시키는 데 도움이 되는 마찰 작업 후에 치료사가 수행합니다. 이는 손가락과 손을 사용하여 많은 노력이 필요한 거대한 근육량에 자주 활용됩니다. 손가락 배치 방법도 마찬가지로 손가락 끝을 사용하지 않고 손가락 중앙을 두 번째 관절에서 수직으로 누르면 됩니다. 기본적인 근육량 마사지 요법에 사용되는 지점에 정확하게 무게를 가하는 방법입니다.
수건을 사용하여 마사지된 부위를 덮어 따뜻하게 유지하고 마찬가지로 추가된 오일을 닦아냅니다. 목이 마르기 쉬우므로 가까이에 물 한 잔을 두고 잠시 일어설 것을 권장합니다(즉시 일어서면 어지러움을 느낄 수 있음). 아로마테라피의 장점을 최대한 활용하려면 마사지 후 오일을 피부에 1~2시간 동안 그대로 두어야 합니다.
그는 수년간 스페인 지로나에 있는 La Escuela Universitaria de Fisioterapia de Salt에서 강의를 했으며 실제로 대학원 수준의 전문 교육 과정에서도 강의했습니다. Artur는 현재 전문적인 업무와 대학 멘토를 결합하고 있습니다. 통제된 자격 증명은 연방 정부 기관이 통제하는 학습 시설에서 제공됩니다. Ofqual 통제 자격증은 RQF(Controlled Credentials Framework)에 기반을 두고 있으며, 이를 통해 훈련생은 다양한 분야의 다양한 자격이 서로 어떻게 비교되는지 이해할 수 있습니다. 또한 이 구조는 학생들이 대학 학위나 이에 상응하는 대학 수여와 같은 더 높은 발견 목표를 향해 나아가는 데 필요한 자격이 무엇인지 인식하는 데 도움이 됩니다.
고객은 마사지 치료 전문가가 목과 등에 접근할 수 있도록 의자에 걸터앉아 있어야 합니다. 의자 마사지 요법 전문가는 일반적으로 가벼운 스트레스나 중간 정도의 스트레스를 활용합니다. 이 전략은 스트레스를 낮추고 휴식을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 통증 유발점 마사지 전반에 걸쳐 마사지 치료사가 몸의 뭉친 부분을 풀어주는 데 집중하므로 완화와 불편함을 모두 경험할 수 있습니다. 이 마사지 요법 방법은 몸 전체에 적용할 수 있지만 치료사는 추가로 시작해야 하는 특정 긴장된 위치에 집중할 수 있습니다. 통증유발점 마사지 치료 세션 내내 옷을 완전히 벗을 필요는 없으며, 근육량 압력에 따라 보통 10분에서 1시간 정도 지속됩니다.
당신이 기대할 수 있는 마사지 치료사를 교육하여 그들이 당신에게 맞는 세션을 맞춤화할 수 있도록 해야 합니다. 산전 마사지 요법은 가벼운 스트레스를 활용하고 치료사는 다리, 엉덩이, 허리와 같은 부위에 중점을 둡니다. 이 마사지 요법의 다른 이점으로는 불면증 감소, 불안 감소, 편두통 감소 등이 있습니다. 귀하의 치료사는 이용 가능한 일련의 마사지 요법 기술(예: 심부 세포, 근막 발사)에 대해 귀하를 도와줄 것입니다. 개인 기반으로 작업하면서 적절한 경우 치료사가 카이로와 마사지와 같은 치료법의 조합이 귀하에게 도움이 될 수 있는지 확실히 제안할 것입니다.
이 마사지 요법은 때때로 편안한 머리 마사지 요법(두피 마사지 요법, 인디언 헤드 마사지 또는 Champissage라고도 함)으로 구성됩니다. 스웨덴식 마사지 요법 세션에는 길고 가벼운 쓰다듬기 활동으로 신체의 특정 부위나 몸 전체를 문지르는 것이 포함됩니다. 등, 목, 어깨 부위는 40분, 팔, 다리, 등 등 전신 부위는 90분 정도 진행됩니다. 일부 전문가들은 피로 회복에 도움이 될 수 있으므로 스웨덴식 마사지 세션 내내 노래를 연주하는 것을 선호합니다.
천장 방향으로 두피를 위로 누르고 몇 초간 기다렸다가 놓아주세요. 또한, 머리를 감듯이 손가락으로 두피를 마사지해 주면 매우 진정 효과가 좋습니다. 특정 요구 사항과 욕구를 해결하기 위해 다양한 마사지 요법이 제공됩니다. 일부 눈에 띄는 형태로는 요니 마사지, 목재 요법 마사지, 레이키 마사지 요법, 지압, 반사요법, 라벤더 오일과 같은 중요한 오일을 활용하는 아로마테라피 마사지 요법 등이 있습니다. 계속해서 오늘날 쉽게 이용할 수 있는 다양한 종류의 마사지 기술을 살펴보겠습니다.
스포츠 마사지 요법은 방아쇠 지시, 스트레칭, 동원으로 구성된 다양한 방법을 통합합니다. 셀룰라이트 방지 다리 마사지 요법의 장점은 미적인 매력에만 국한되지 않습니다. 또한 훨씬 더 나은 혈액 순환을 촉진하고 체액 저류를 최소화하며 림프수 배출을 향상시킵니다.이자형. 이 전체적인 방법은 셀룰라이트의 모양을 낮추는 데 도움이 될 뿐만 아니라 전체적인 다리 건강에도 기여합니다. 스포츠 마사지는 스포츠에 따른 특정 부상을 대상으로 하며 심부 조직 마사지는 근육 스트레스와 불편함을 낮추는 데 중점을 둡니다.
Tapotement는 고객에게 실시할 때 환상적인 이점을 가질 수 있는 타악기 스타일의 마사지 방법입니다. Tapotement는 치료 부위로의 혈류를 증가시키고 밑에 있는 조직을 부드럽게 하는 데 도움이 됩니다. 마지막으로 마사지 요법은 전반적인 건강을 개선하려는 사람들에게 많은 이점을 제공합니다.
수성 및 석유 기반 윤활제는 피부에 너무 빨리 흡수되므로 우수하지 않습니다. 발리마에서는 버진 코코넛 오일을 베이스 오일로 선호하는데, 이는 피부 감각을 키워주고, 세척이 간편하며 모든 피부 타입에 좋습니다. 최고의 오일에는 마사지 요법의 목표(예: 라벤더 오일과의 일관성)에 따라 아로마테라피 효과를 위해 필요한 오일이 추가로 포함되어 있습니다. 예를 들어, 마사지는 불안의 정도를 최소화하고 수면의 질을 높여 심각하거나 장기적인 문제가 있는 일부 사람들의 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 이 전략은 전체 천골 위치에 걸쳐 척추 기저부에 있는 신체 중심부에 매우 유익하고 따뜻한 압력을 전달합니다.
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